هرگاه کسی که نیکی میکند با نتیجه آن خود را مشغول نسازد، آن وقت حس غضب و خودخواهی در قلب او خاموش میشود.بودا ♦♦♦♦♦ از زندگی خود لذت ببرید، بدون آنکه آن را با زندگی دیگران مقایسه کنید.کندورسه ♦♦♦♦♦ من

همدلی نوع خاصی از توجه داشتن به دیدگاه دیگری است. درواقع، همدلی دو جزء شناختی و یک حزء عاطفی دارد. اجزای شناختی همدلی عبارتند از توانایی در شناسایی و نامگذاری حالات دیگران و توانایی در حدس زدن دیدگاه

وضعیت تاب آوری خود را در یک مقیاس پنج درجه ای (1= بسیار کم تا 5 = بسیار زیاد) ارزیابی کنید و سپس نمرات خود را جمع بزنید و به قسمت تفسیر توجه کنید تا بدانید چه وضعیتی دارید.

آوردهاند که شیخ جنید بغدادی، به عزم سیر، از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او. شیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند: او مردی دیوانه است. گفت: او را طلب کنید که مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او ر

صدقه بلا را برطرف مىu200f كند و مؤثرترينِ داروست. همچنين، قضاى حتمى را برمىu200f گرداند و درد و بيمارىu200f ها را چيزى جز دعا و صدقه از بين نمى u200fبرد.

امام صادق می فرماید : تخم مرغ غذایی سبک است ، تمایل گوشت را فرو می نشاند ولی عارضه های گوشت را هم ندارد. تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است ، بلکه یک عنصر لاینفک برای تولید بسیاری از غ

من نمي دانم _ و همين درد مرا سخت مي آزارد_ كه چرا انسان اين دانا اين پيغمبر :در تكاپوهايش _چيزي از معجزه آن سو تر_ ره نبرده ست به اعجاز محبت چه دليلي دارد؟ * چه دليلي دارد كه هنوز مهرباني را نشناخته ا

يكي از   مهارت  هاي مهم زندگي، مهارت «نه»   گفتن   است. هر انساني ميتواند با آموختن و گسترش آن به مرور زمان بهراحتي به ديگران پاسخ منفي بدهد. كسي كه اين مهارت را ميآموزد بهراحتي ميتواند كارهايي را كه دوست ندارد رد كند و بسيار مؤدبانه در مقابل خواستههاي غير منطقي اطرافيان، پاسخ منفي داده و از استرس، ...

عزت نفس را میتوان در کنار واژههایی مثل عشق و آرامش و رشد قرار داد که همیشه و همه جا، در مورد آنها صحبت شده و همه بر روی اهمیت آنها اتفاقنظر دارند، اما به سادگی نمیتوان تعریف مشخصی را برای آنها در

خودآگاهي چيست؟ «خودآگاهي» توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواستهها، ترسها و انزجارهاست. براي اكثر ما توصيف ويژگيهاي اخلاقي و رفتاري خود براي ديگران، كار سخت و دشواري ميباشد.ب

  مهارت  های ز  ندگی   تواناییهایی هستند که با تمرین مداوم پرورش مییابند و شخص را برای روبهرو شدن با مسایل روزانه زندگی، افزایش تواناییهای روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده میکنند. سازمان جهانی بهداشت مهار

  مهارت     جرات     مندی   از جمله مهارت هایی است که افراد در سنین مختلف به آن نیاز دارند. منظور از جرات مندی این است که افراد صادقانه و بدون ترس از قضاوت و دیدگاه دیگران نظرات خود را مطرح نمایند.

خشم یک احساس، تجربهی طبیعی و حتی نشانهی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از   کنترل   خارج گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا روابط اجتماعی ایجاد مشکل میکند و به طور کلی بر کیفیت زندگی تاثی