مهارت کنترل خشم
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
هرگاه کسی که نیکی میکند با نتیجه آن خود را مشغول نسازد، آن وقت حس غضب و خودخواهی در قلب او خاموش میشود.بودا ♦♦♦♦♦
از زندگی خود لذت ببرید، بدون آنکه آن را با زندگی دیگران مقایسه کنید.کندورسه ♦♦♦♦♦
منادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
همدلی نوع خاصی از توجه داشتن به دیدگاه دیگری است. درواقع، همدلی دو جزء شناختی و یک حزء عاطفی دارد. اجزای شناختی همدلی عبارتند از توانایی در شناسایی و نامگذاری حالات دیگران و توانایی در حدس زدن دیدگاه ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
وضعیت تاب آوری خود را در یک مقیاس پنج درجه ای (1= بسیار کم تا 5 = بسیار زیاد) ارزیابی کنید و سپس نمرات خود را جمع بزنید و به قسمت تفسیر توجه کنید تا بدانید چه وضعیتی دارید.
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
آوردهاند که شیخ جنید بغدادی، به عزم سیر، از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او.
شیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند: او مردی دیوانه است.
گفت: او را طلب کنید که مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او رادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
صدقه بلا را برطرف مى كند و مؤثرترينِ داروست. همچنين، قضاى حتمى را برمى گرداند و درد و بيمارى ها را چيزى جز دعا و صدقه از بين نمى برد.
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
امام صادق می فرماید : تخم مرغ غذایی سبک است ، تمایل گوشت را فرو می نشاند ولی عارضه های گوشت را هم ندارد. تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است ، بلکه یک عنصر لاینفک برای تولید بسیاری از غادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
من نمي دانم _ و همين درد مرا سخت مي آزارد_ كه چرا انسان اين دانا اين پيغمبر :در تكاپوهايش _چيزي از معجزه آن سو تر_ ره نبرده ست به اعجاز محبت چه دليلي دارد؟ * چه دليلي دارد كه هنوز مهرباني را نشناخته اادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
يكي از مهارت هاي مهم زندگي، مهارت «نه» گفتن است. هر انساني ميتواند با آموختن و گسترش آن به مرور زمان بهراحتي به ديگران پاسخ منفي بدهد. كسي كه اين مهارت را ميآموزد بهراحتي ميتواند كارهايي را كه دوست ندارد رد كند و بسيار مؤدبانه در مقابل خواستههاي غير منطقي اطرافيان، پاسخ منفي داده و از استرس، نگراني وخشم ناشي از پذيرش اجباري درخواستهاي اطرافيان در امان بماند.
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
عزت نفس را میتوان در کنار واژههایی مثل عشق و آرامش و رشد قرار داد که همیشه و همه جا، در مورد آنها صحبت شده و همه بر روی اهمیت آنها اتفاقنظر دارند، اما به سادگی نمیتوان تعریف مشخصی را برای آنها در
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
خودآگاهي چيست؟ «خودآگاهي» توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواستهها، ترسها و انزجارهاست. براي اكثر ما توصيف ويژگيهاي اخلاقي و رفتاري خود براي ديگران، كار سخت و دشواري ميباشد.ب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
مهارت های ز ندگی تواناییهایی هستند که با تمرین مداوم پرورش مییابند و شخص را برای روبهرو شدن با مسایل روزانه زندگی، افزایش تواناییهای روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده میکنند. سازمان جهانی بهداشت مهارادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
مهارت جرات مندی از جمله مهارت هایی است که افراد در سنین مختلف به آن نیاز دارند. منظور از جرات مندی این است که افراد صادقانه و بدون ترس از قضاوت و دیدگاه دیگران نظرات خود را مطرح نمایند.
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی
خشم یک احساس، تجربهی طبیعی و حتی نشانهی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا روابط اجتماعی ایجاد مشکل میکند و به طور کلی بر کیفیت زندگی تاثیادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهسا محبی