مهارت کنترل خشم

ساخت وبلاگ
هرگاه کسی که نیکی می‌کند با نتیجه آن خود را مشغول نسازد، آن وقت حس غضب و خودخواهی در قلب او خاموش می‌شود.بودا ♦♦♦♦♦ از زندگی خود لذت ببرید، بدون آنکه آن را با زندگی دیگران مقایسه کنید.کندورسه ♦♦♦♦♦ من مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 79 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 1:37

همدلی نوع خاصی از توجه داشتن به دیدگاه دیگری است. درواقع، همدلی دو جزء شناختی و یک حزء عاطفی دارد. اجزای شناختی همدلی عبارتند از توانایی در شناسایی و نامگذاری حالات دیگران و توانایی در حدس زدن دیدگاه مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 64 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 1:37

وضعیت تاب آوری خود را در یک مقیاس پنج درجه ای (1= بسیار کم تا 5 = بسیار زیاد) ارزیابی کنید و سپس نمرات خود را جمع بزنید و به قسمت تفسیر توجه کنید تا بدانید چه وضعیتی دارید. مهارت کنترل خشم...
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 78 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 1:37

آورده‌اند که شیخ جنید بغدادی، به عزم سیر، از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او. شیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند: او مردی دیوانه است. گفت: او را طلب کنید که مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او ر مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 88 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 1:37

صدقه بلا را برطرف مى‏ كند و مؤثرترينِ داروست. همچنين، قضاى حتمى را برمى‏ گرداند و درد و بيمارى‏ ها را چيزى جز دعا و صدقه از بين نمى ‏برد. مهارت کنترل خشم...
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 74 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 1:37

امام صادق می فرماید : تخم مرغ غذایی سبک است ، تمایل گوشت را فرو می نشاند ولی عارضه های گوشت را هم ندارد.    تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است ، بلکه یک عنصر لاینفک برای تولید بسیاری از غ مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 69 تاريخ : دوشنبه 10 دی 1397 ساعت: 19:34

من نمي دانم _ و همين درد مرا سخت مي آزارد_ كه چرا انسان اين دانا اين پيغمبر :در تكاپوهايش _چيزي از معجزه آن سو تر_ ره نبرده ست به اعجاز محبت چه دليلي دارد؟ * چه دليلي دارد كه هنوز مهرباني را نشناخته ا مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 77 تاريخ : دوشنبه 10 دی 1397 ساعت: 19:34

يكي از   مهارت  ‌هاي مهم زندگي، مهارت «نه»   گفتن   است. هر انساني مي‌تواند با آموختن و گسترش آن به مرور زمان به‌راحتي به ديگران پاسخ منفي بدهد. كسي كه اين مهارت را مي‌آموزد به‌راحتي مي‌تواند كارهايي را كه دوست ندارد رد كند و بسيار مؤدبانه در مقابل خواسته‌هاي غير منطقي اطرافيان، پاسخ منفي داده و از استرس، نگراني وخشم ناشي از پذيرش اجباري درخواست‌هاي اطرافيان در امان بماند.

مهارت کنترل خشم...
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 57 تاريخ : دوشنبه 10 دی 1397 ساعت: 19:34

عزت نفس را می‌توان در کنار واژه‌هایی مثل عشق و آرامش و رشد قرار داد که همیشه و همه جا، در مورد آنها صحبت شده و همه بر روی اهمیت آنها اتفاق‌نظر دارند، اما به سادگی نمی‌توان تعریف مشخصی را برای آنها در مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 74 تاريخ : دوشنبه 10 دی 1397 ساعت: 19:34

خودآگاهي چيست؟ «خودآگاهي» توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواسته‌ها، ترسها و انزجارهاست. براي اكثر ما توصيف ويژگي‌هاي اخلاقي و رفتاري خود براي ديگران، كار سخت و دشواري مي‌باشد.ب مهارت کنترل خشم...ادامه مطلب
ما را در سایت مهارت کنترل خشم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : pmehere96 بازدید : 76 تاريخ : دوشنبه 10 دی 1397 ساعت: 19:34